Cha cha cha

Nu mi-au placut deloc pasii de Quick Step pe care i-am invatat.De fapt nici nu i-am inteles prea bine. In schimb Cha cha cha mi s-a parut mai usor si mai frumos decat toate dansurile pe care le-am incercat pana acum.

Sa vezi cum se face:

Pasul de baza

1. se incepe cu picioarele apropiate (calcaiele lipite, varfurile departate)
2. se duce piciorul drept in lateral si apoi se aduce piciorul stang langa
3. se duce piciorul drept in lateral si apoi se aduce piciorul stang in fata lui si se lasa greutatea pe el (desigur, piciorul drept ramas in spate se ridica pe varf)
4. se lasa iar greutatea pe piciorul drept ramas in spate iar stangul este adus inapoi in lateral
5. se aduce piciorul drept langa picioarul stang
6. piciorul stang este dus in lateral iar piciorul drept se aduce in spatele lui si se lasa greutatea pe el (in timp ce piciorul stang ramas in spate se ridica pe varf

Pasul New York

1. se incepe cu picioarele apropiate (calcaiele lipite, varfurile departate)
2. se duce piciorul drept in lateral si apoi se aduce piciorul stang langa
3. se duce piciorul drept in lateral si apoi se aduce piciorul stang la 180 grade dincolo de cel drept pana obtinem pozitia de pas in lateral (si in acelasi timp se ridica mana dreapta in sus gen miscare flamenco cu degetele rasfirate)
4.se aduce piciorul stang inapoi la 180 de grade
5. se aduce piciorul drept langa piciorul stang
6. se aduce piciorul stang in lateral iar piciorul drept este adus la 180 de grade in fata celui stang pana obtinem pozitie de pas in lateral (si in acelasi timp se ridica mana stanga in sus gen miscare flamenco cu degetele rasfirate)

Pasul New York cu intoarcere

E aproape la fel ca pasul New York numai ca la momentul 3 si 6 ne rotim trecand de la pozitia pas lateral la cealalta pozitie de pas lateral. Sigur nu intelegi nimic daca nu vezi cu ochii tai dar mie mi-e suficient sa-mi amintesc ce am vrut sa zic atunci cand voi uita pasii.

Si mai e o a patra miscare care nu stiu cum se mai numeste.
A. Se fac miscarile 1-3 dupa care piciorul drept este adus usor in spatele celui stang pana obtinem un X si iar ducem stangul putin mai in fata. Aducem iar dreptul in lateral iar stangul langa el ....adica iar miscarea 1-3.
B. Se fac miscarile 4-6 dupa care piciorul stang este adus usor in spatele celui drept pana obtinem un X si iar ducem dreptul putin mai in fata. Aducem iar stangul in lateral iar dreptul langa el ....adica iar miscarea 4-6.

James Bleecker

link

Povestea unei pitulici

Weekend -ul trecut am fost si eu ca tot omu` la Bookfest nu sa cumpar ceva ci doar asa sa ma uit ca o "babuta" curioasa care n-are ce face acasa. Mai toate cartile, pe care poate mi le-as fi cumparat, mi se pareau prea scumpe pentru o cititoare inceata ca mine Din fericire am gasit si ceva mai ieftin tiparit in afara si mi-am luat vreo patru cartulii cam la o suta de pagini : una in italiana si trei in spaniola. Nici un titlu nu-mi era cunoscut, autorii cu atat mai putin si nu nutream nici un fel de sperante ca ar fi cine stie ce carti bune.

Si totusi cartea in italiana, "Storia di una capinera" de Giovanni Verga, pe care am reusit sa o termin m-a emotionat si mai ales in ultima parte am plans ca o fantana arteziana ...abia mai reuseam sa vad cuvintele printre lacrimi. Pe scurt romanul e conceputa sub forma unor scrisori trimise de o tanara calugarita siciliana prietenei sala Marianna intr-un interval de 2 ani , scrisori in care deplange zilele fericite si iubirea pierduta. Acum nu stiu daca povestea mi-ar fi placut la fel de mult tradusa si adaptata in romaneste, probabil si-ar fi  pierdut un pic din farmec.

vacanta la tara

"Take, Ianke si Cadar" a fost o piesa draguta dar ceilalti spectatori, aflati in Sala Mare a Teatrului National , care au aplaudat frenetic la sfarsit, ar spune ca a fost piesa foarte buna.

Ce mi-a placut cel mai mult a fost ca a trezit in mine dorul de tara., nostalgia zilelor de vara ale copilariei lipsite de griji.

Ce frumos mai e sa faci mamaliga la foc de soba si s-o rastorni fierbinte pe fundul de lemn si mai apoi s-o tai cu ata in feliute molatice. Si ce gust bun mai au borsul sau taiteii de pasare, sarmalutele si tochitura. Iar cand la amiaza e caldura aia sufocanta sa stai in casa la umbra sau sub bolta de vie plina de struguri verzi si sa nu te gandesti la nimic. Iar seara cand luna apare si greierasii se aud din ce in ce mai clar sa stai pe banca la poarta la lumina palida a unui felinar si sa indrugi vrute si nevrute cu ai tai balanganind din picioare. Si ce racoare, si ce aer curat! Iar cand in sfarsit te induri sa intri in casa la culcare simti mirosul ala de asternut curat dar totusi parca neschimbat de atata timp si incepi sa strigi amuzat si speriat in acelasi timp :"Uite o libelula verde agatata de perdea!"
Tare mi-e dor de vacantele de vara, de starlicii cu talpa de guma luati cu imprumut, de rufele spalate in copaia galbena cu ditamai bucata de sapun de casa, care mereu imi parea murdara, de apa de ploaie fiarta in care inca se mai vedeau mormoloci mici mici si negri...iar tataia imi zicea ca n-are nimic.

Parca abia astept concediul sa mai petrec cateva zile ca pe vremuri si sa uit de timp si chiar de tine, Siropel. Sa o iau desculta prin gradina si pana la tanti Gina si doar cand ma duc pe teren sa-mi iau paucii in picioarele prafuite... Si sa ma opresc acolo sus la umbra nucului de pe deal si sa privesc la nesfarsit acelasi peisaj cu vaioage verzi fara sa ma plictisesc niciodata.

Audrey Kawasaki

The themes in Audrey Kawasaki's work are contradictions within themselves. Her work is both innocent and erotic. Each subject is attractive yet disturbing. Audrey's precise technical style is at once influenced by both manga comics and Art Nouveau. Her sharp graphic imagery is combined with the natural grain of the wood panels she paints on, bringing an unexpected warmth to enigmatic subject matter.
see more

miscari de dans

Rumba

1. se incepe cu picioarele apropiate

2. se duce piciorul stang putin in lateral si se lasa greutate pe el in timp ca piciorul drept se ridica pe varf

3. se duce piciorul drept pe varf in spate si se lasa apoi greutatea pe el in timp ce stangul ramas in fata se ridica pe varf

4. se lasa greutatea pe piciorul stang in timp ce dreptul este adus iarasi in lateral pe varf

5.piciorul drept ajuns in lateral se lasa greutatea pe el si se ridica pe varf piciorul stang

6.piciorul stang este adus in fata si se lasa greutatea pe el in timp ce piciorul drept ramas in spate se ridica pe varf.

7 se lasa greutatea pe piciorul drept in timp ce piciorul stang este readus in lateral pe varf

8. se lasa greutatea pe piciorul stang iar dreptul se ridica pe varf

apoi se repteta miscarile 3-8

Vals vienez

1. se incepe cu picioarele apropiate

2. piciorul stang se aduce in spate pe varf

3. piciorul stang se aduce in fata celui drept aproape rotindu-se la 180 in timp dupa care se lasa greutatea pe el , asta in timp ce piciorul drept se ridica pe varf

4.piciorul drept se duce in spate si se lasa greutatea pe el

5. piciorul stang este adus chiar langa el si se lasa greutatea pe ambele picioare

6. dreptul se aduce in spate cam la 90 de grade si se lasa greutatea pe el in timp ce stangul pe varf se aduce la 180 in fata lui si se lasa greutatea pe el.

7 piciorul stang este adus langa cel drept si se lasa greutatea pe ambele picioare

8. stangul se aduce in spate pe varf si apoi se lasa greutatea pe el in timp ce dreptul se duce in spate pe varf la 180 de grade si se lasa greutatea pe el.

9 stangul se ridica pe varf si se aduce langa el si greutatea se lasa pe ambele picoare.

10. apoi se repeta miscarile de la 4 la 9.

Samba

1. se incepe cu picioarele apropiate

2.piciorul stang este adus in spate si se lasa greutatea pe ambele picioare perfect intinse

3. genunchiul piciorului drept este adus in fata indoit in timp ce piciorul stang ramane in spate perfect intins.

4. piciorul stang se ridica treptat pe varf si este adus cu genunchiul indoit langa piciorul drept

care in acelasi timp se intinde perfect.

5. se face trecerea de la piciorul stang cu genunchiul indoit la piciorul drept cu genunchiul indoit : se lasa ambii genunchi in jos pana ajung la acelasi nivel si se ridica genunchiul indoit al piciorului drept in timp ce piciorul stang se indrepata perfect si se lasa greutatea pe el .

6. piciorul drept este adus in spate perfect intins si se lasa greutatea pe ambele picioare intinse.

7. genunchiul piciorului stang este adus in fata indoit in timp ce piciorul drept ramane in spate perfect intins.

8. piciorul drept se ridica treptat pe varf si este adus cu genunchiul indoit langa piciorul stang
care in acelasi timp se intinde perfect.

9.se face trecerea de la piciorul drept cu genunchiul indoit la piciorul stang cu genunchiul indoit : se lasa ambii genunchi in jos pana ajung la acelasi nivel si se ridica genunchiul indoit al piciorului stang in timp ce piciorul drept ajunge perfect intins si se lasa greutatea pe el .

10 apoi se repeta miscarile de la 2-9

Vals lent

exista trei miscari

A.

1. se incepe cu picioarele apropiate

2. piciorul drept este adus in fata si se lasa greutatea pe el in timp ce piciorul stang ramas in spate se ridica pe varf

3. fara sa atinga pamantul piciorul stang este adus initial langa piciorul drept si in aceeasi miscare se aduce in lateral si se lasa greutatea pe ambele picioare

4. piciorul drept este adus langa cel stang

5. piciorul stang este adus in spate si se lasa greutatea pe el in timp ce piciorul drept ramas in fatase ridica pe varf

6. fara sa atinga pamantul piciorul drept este adus initial langa piciorul stang si in aceeasi miscare se aduce in lateral si se lasa greutatea pe ambele picioare

7. piciorul stang este adus langa cel drept

8. se repeta miscarile de la 2 la 7

B.

1. se incepe cu picioarele apropiate

2. piciorul drept este adus in fata si se lasa greutatea pe el in timp ce stangul se ridica pe varf

3. piciorul stang este adus la 180 de grade in fata celui drept si se lasa greutatea pe el in timp ce piciorul stang rotindu-se un pic se ridica pe varf.

4 piciorul stang este adus langa cel drept si se lasa greutatea pe ambele picioare.

5. piciorul stang este dus in spate si se lasa greutatea pe el in timp ce dreptul se ridica pe varf

piciorul drept este adus la 180 de grade in spatele celui stang si se lasa greutatea pe el in timp ce piciorul drept rotindu-se un pic se ridica pe varf.

6. piciorul drept este adus langa cel stang si se lasa greutatea pe ambele picioare.

7. se repeta miscarile de la 2 la 6.

C.

1. se incepe cu picioarele apropiate
2. piciorul stang este adus in fata si se lasa greutatea pe el in timp ce dreptulse ridica pe varf
3. piciorul drept este adus la 180 de grade in fata celui stang si se lasa greutatea pe el in timp ce piciorul drept rotindu-se un pic se ridica pe varf.
4 piciorul drept este adus langa cel stang si se lasa greutatea pe ambele picioare.
5. piciorul drept este dus in spate si se lasa greutatea pe el in timp ce stangul se ridica pe varf
6.piciorul stang este dus la 180 de grade in spatele celui drept si se lasa greutatea pe el in timp ce piciorul stang rotindu-se un pic se ridica pe varf.
7. piciorul stang este adus langa cel drept si se lasa greutatea pe ambele picioare.
8. se repeta miscarile de la 2 la 7.

Stephanie Pui-Mun Law

Am oftat neincetat privind desenele Stephaniei.

fugi- fugi alearga-alearga ...canta si danseaza

Ca am fost la concertul lui George Michael si ca m-am inscris la cursuri de dans nu ti-am spus.

Am fost foarte stresata in ziua concertului , imi era frica ca nu voi reusi sa ajung pana in ora 6 pe stadion si ca, ajungand in intarziere, nu voi mai fi fost lasata sa intru. In marea mea teama mi-am luat inca o jumatate de ora de la serviciu si pe la 5 am luat-o la goana spre metrou si am zis sa cobor la nicolae grigorescu - ca asa tineam eu minte ca se ajunge la stadionul national- si m-am trezit intr-un loc totalmente necunoscut. Si alearga si intreaba pana cand un nene care motaia la semafor m-a lamurit ca faceam mai bine daca coboram la Titan si ca singura solutie era sa iau 102 trei statii si apoi 335 si apoi stanga la diham. Se facuse sase fara zece cand abia coborasem din 335 si fugi- fugi, alearga-alearga pana in fata stadionului unde jandarmii se cam aparau de muste.


La poarta 10 era aglomeratie...si abia atunci mi-am dat seama ca UHHHH! reusisem. Faza tare era ca ma sunase farate-miu sa-mi spuna ca el era blocat pe E 85 unde avusese loc un accident si mai devreme de 8 nu avea cum sa ajunga. Mi-a venit insa inima la loc cand un jandarm (care de alfel nu m-a controlat si nici biletul nu mi l-a rupt) mi-a spus ca se putea intra oricand... Bine frate, eu imi dau sufletul aici sa ajung la 6 si tu-mi spui ca se poate intra oricand! Ca sa nu mai spun ca mi-am lasat umbrela acasa informata fiind ca nu aveam voie cu umbrele si de fapt toti cei care le-au avut au putut intra cu ele...

Apoi - dupa ce mi-am sters frumos scaunul si m-am asezat a inceput ploaia...Din fericire am avut o sacosica la mine si mi-am pus-o in cap dar n-a fost suficient si a trebuit sa ma apuc sa caut sacose prin tufisuri :D si am gasit vreo doua care pareau curatele: una mi-am pus-o pe spate ca pelerina si alta pe fund :D. Paream doar scufita alba, nimic altceva.

Prea multe detalii n-am sa-ti dau despre concertul propriu-zis doar ca ploaia a trecut repede si la 9 a inceput showul cu terenul pe jumatate gol si spectatori sgribuliti presarati prin tribune.

Scena mi-a placut la nebunie la fel si prestatia lui George Michael - arata, dansa si canta impecabil. Chiar si piesele care nu-mi placeau cand le ascultam acasa acolo pareau superbe. Pacat insa ca publicul nu prea stia versurile si nu canta cu el - oarecum ciudat pentru niste hituri ca ale lui. Abia la ultimele 2 piese Careless Whisper si Freedom s-a creat o "atmosfera Depeche Mode" toti erau cu mainile pe sus si cantau mai mult sau mai putin bine. De fapt ce pretentii am de la altii :P cand chiar eu nu stiam o fraza intreaga din cantecele alea dar macar m-am revansat batand din palme si bataind tot timpul.

Dar lasand criticile la o parte a fost SUPERB si mai vreau concerte...poate Pink si Julio Iglesias. Rolling Stones nu, pentru ca spre rusinea mea habar n-am cine sunt si ce canta.

In alta ordine de idei, ieri am inceput dansurile. Ionut m-a insotit si am invatart primi pasi de rumba si vals vienez de la o dansatoare profesionista care arata traznet si danseaza pe masura. Ieri am fost dezastru, azi insa parca a mers mai bine dar nu si din punct de vedere al febrei musculare capatata la maini, spate picioare si talpi (capul se pare ca a fost scutit :)).

Lisa Albinger

link

Marsul scaunelor rotitoare

Inchide ochii si viseaza ca lucrezi intr-un birou lung de tot, cu peretii albi, cu dulapuri argintii , invadate de bibliorafturi rosii, in ton cu birourile asazate ca paletele moderne ale unei mori de vant olandeze. Pe jos o nesfarsita mocheta bleu-maren modelata ca o tabla de sah in nuante mai inchise si mai deschise. Si peste tot colegi care au obiceiul sa se plimbe tantos de-a indaratelea de la un birou la altul in scaunele lor mobile impinse cu picioarele si sa se opreasca ici-colo in drumul pentru a se roti ca un titirez .

Ei bine in locul asta de vis m-am trezit eu - care intotdeauna mi-am dorit sa am spatiu de plimbat cu scaunul si de invartit. Daca nu s-ar fi inventat scarile poate am fi ajuns cu totii in scaunele noastre jos la chiosc, in statie sau poate chiar acasa :) atat de mult le iubim. Aaaa, mi-a venit o idee...Ce-ar fi daca noi, cei condamnati sa stam toata ziua in fata calculatorului pe partenerele noastre de sezut, am organiza un mars in cinstea lor. Imagineaza-ti circulatie oprita si trafic intens pe rute secundarea nu din cauza grevei taximetristilor ci a "Marsului inaltator al scaunelor rotitoare"!

Richard Johnson

link

all night long

Duminica la 6 dimineata am tras jaluzelele si draperiile sa nu mai intre lumina, am improvizat noaptea si m-am ghemuit in pat desi nu-mi fusese deloc somn in cele 24 de ore trecute. Era liniste deplina si cu toate astea timpanele inca imi zvacneau iar piciorul drept batea ritmic sub cearsaf. Stand cu ochii inchisi in patul meu, nu stiam daca inca ma aflam in club, in fata shaormariei privind autobuzele care-si faceau aparitia odata cu zorii...sau poate singura pe aleile cufundate in somnul dulce al diminetii.

Niciodata nu mi-a placut atat de mult intr-un club si adevarul e ca Terminus e un club de nota 10, facand abstractie de preturile extra piperate, iar alaturi de Mihaela, Ema, Silviu si prietenii lor m-am simtit in largul meu si am dansat toata noaptea - daca iti vine sa crezi :D. Cred ca ar trebui sa ma duc mai des prin cluburi si sa dansez ca acum sunt in forma, bine dispusa si toate cele. Azi, de exemplu, m-am imbracat la blugi trei sferturi si camasa fara maneci (rar se intampla) si desi am muncit toata ziua nu simt sa fi despus vreun efort. Da, maine trebuie neaparat sa ma inscriu la cursurile alea de dans de care tot pomenesc ca nu se mai poate. M-a luat un necunoscut la dansat lambada si nu m-am priceput deloc, mi-a fost imposibil sa ma misc in acelasi ritm cu el cum mi se intampla intotdeauna cand dansez cu cineva :).

Jody Hewgill

link

capsunele

Stateam aplecata deasupra chiuvetei, le rupeam coditele, si lasam jetul de apa sa curga peste ele si peste degetele mele iar mai apoi le asezam una cate una in caserola de plastic cu gaurele. Dar de multe si de mari ce erau n-au incaput toate si am umplut si galetusa pe care mai apoi urcandu-ma in pat am golito pe nerasuflate. Inghiteam una dupa alta, fara pic de mila, capsuni mutante cu solduri duble si triple, plate si late, negicioase sau trandafirii...spre bucuria papilelor mele gustative in extaz.

BallOOn

see more

atemporal

Sa te intorci acasa dupa ploaie, sa pasesti cu papuceii in bretelute pe asfaltul innorat de balti tremurande, sa simti racoarea si mirosul proaspat al teilor infloriti...si sa nu-ti vina sa crezi ca a trecut un an de cand vedeai si simteai acelasi lucru...Liniste si relaxare...

Sa privesti pe fereastra dimineata si sa vezi iarasi trandafirii salbatici agatati de cimentul garajelor si ciresele rosii zbatandu-se sa iasa la lumina din umbra frunzelor-argat imbracate in haine de camuflaj si sa te intrebi - cand oare a trecut timpul?

Sa visezi la miere de salcam si sa crezi ca mai e mult pana va infori, iar la trei minute de condus sa vezi un salcam inforit si apoi altul si altul...si sa te opresti sa-i mirosi si sa le rapesti cateva crengute parfumate si presarate cu buchetele de flori alb-lila si tepi salbatici...

Sa alergi la vale spre padure pe iarba verde, in triluri de pasarele si zumzet de albine, departe de orasul agitat si zgomotos, intr-un colt de natura uitat de lume...Sa revezi casa parasita in pustie a batranei in curtea careia, cu ani in urma, mancai lapte cu mamaliga, asezata la o masa rotunda si joasa...Pare sa nu se fi schimbat nimic de atunci, acelasi trunchi -poteca peste paraul de o palma, aceeasi poienita plina de papadii si flori de camp, aceleasi dealuri fericite in singuratate lor... si totusi au trecut atatia ani...

Emily Keyishian

link

Nu incurajati cersetoria!

Dupa 6 ani petrecuti in Bucuresti, 6 ani in care am iubit calatoriile in autobuze,tramvaie si trolee aglomerate si infierbantate , am fost nevoita sa-mi fac abonament pe metrou. Incredibil dar adevarat!

Cu un an in urma nu ma simteam in stare sa circul de una singura prin labirintul de tunele intunecate al Bucurestiului. Dar cum nevoia te invata, cu ocazia primului interviu pe care l-am avut in zona Metro-Berceni, a trebuit sa-mi inving teama lipsei de orientare intr-un spatiu ostil, aproape fioros...

Chiar daca primul pas, si cel mai important, a fost facut si am avut revelatia unor indicatii subterane usor de urmat, am continuat pana azi sa ma feresc de noapte in timpul zilei, de lilieci insetati de sange ascunsi in strafunduri, de candelabre care tremura si se sting, de zgomote infernale care vin din adancuri si de oameni pierduti, privind in gol...

Din pacate, ca sa ajung la timp la serviciu, in diminetile aglomerate cu eternele blocaje din trafic, trebuie sa ma sacrific si sa infrunt pericolele...

Nu pot sa neg avantajele unor veri subterane racoroase, ale unor calatorii scurte lipsite de minute incarcate de nerabdare petrecute la semafor...si totusi nimic din toate astea nu poate compensa lumina, miscarea, viata de la suprafata. Motiv pentru care la intoarcere prefer tot autobuzele si troleele mele iubite.

Tot ce am scris nu are decat un singur scop :"Va rugam, nu incurajati cersetoria la metrou!" - asta am auzit astazi de dimineata si mi-am dat seama - desi cam tarziu - ca de fapt oamenii buni si generosi sunt problema societatii si nu cersetorii care, cu siguranta, s-ar lasa de meserie daca ar sti ca nu primesc nimic. Si totusi poate nu asta e solutia, cersetorii de azi ar putea deveni borfasii de maine.

adio...

ewhite.com

in singuratate

Iarasi simt o acuta senzatie ca locul meu nu este aici dar nici in alta parte. Incerc sa par normala, sa socializez dar nu ma simt in largul meu nici singura nici cu cineva in preajma. As zice ca toti oamenii pe care ii cunosc de mult sau pe care i-am cunoscut in ultimele luni sunt draguti, mult prea draguti pentru mine...Si nu numai prin atitudine dar si prin aspect fizic, vestimentatie, bun gust...Ma simt ca o ratusca neagra care inoata-inoata- inoata si totusi nu reuseste sa le prinda din urma pe celelalte surate motate. Asa ca asta seara am sa ma adapostesc sub o frunza sa ma odihnesc pentru ca mine sa reincep urmarirea zadarnica.